Hizmetler

Online veya Yüz yüze Yetişkin Terapisi

Yetişkin terapisi, ergenlik dönemini tamamlamış olan bireylerin duygusal, zihinsel veya davranışsal sorunlarını ele almak amacıyla yapılan bir terapi türüdür. Yetişkin terapisi, bireylerin yaşamındaki zorlukları anlamalarına yardımcı olur, duygusal rahatsızlıklarını yönetmelerini sağlar ve daha sağlıklı bir şekilde işlev görmelerine destek olur.​

Yetişkin terapisi, depresyon, anksiyete bozuklukları, ilişki sorunları, yas, travma sonrası stres bozukluğu, stres yönetimi, özsaygı eksikliği gibi birçok farklı sorunu ele alabilir.

Yetişkin terapisi, bireyin kendini daha iyi tanımasına, duygusal zorluklarını anlamasına, kişisel gelişimini desteklemesine ve daha sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturmasına yardımcı olur.

Bireysel Danışmanlık

Kişisel gelişim, kariyer planlama ve ilişki yönetimi gibi konularda danışmanlık hizmeti sunuyorum. Sizi hedeflerinize ulaşmanız konusunda destekliyorum.

Stres Yönetimi

Stresle başa çıkma teknikleri ve rahatlama egzersizleri konusunda size yardımcı oluyorum. Stresi azaltmak ve daha sakin bir yaşam sürmek için size rehberlik ediyorum.

Çocuk ve Ergen Terapisi

Ergen terapisi, ergenlik dönemi olarak adlandırılan gençlik dönemindeki bireylere yönelik psikolojik destek ve tedavi yöntemlerini içeren bir terapi türüdür. ​

Ergen terapisi, ergenlerin yaşadıkları sorunlarla başa çıkmalarına yardımcı olmayı hedefler. Ergenlerin genellikle kimlik gelişimi, benlik saygısı, ilişkiler, akademik başarı, duygusal sorunlar, davranış sorunları, madde bağımlılığı, depresyon, anksiyete gibi konularda desteklenmelerine yönelik terapi seansları içerir.

​

Ergenlik, insanların hayatında zor bir dönemdir. İnsan vücudunda hem zihinsel hem de fiziksel birçok değişiklik meydana gelir ve birçok ergen birey, bu değişikliklere uyum sağlama konusunda doğal olarak zorlanmaktadır.

​​

Ergen terapisi nasıl yapılır ?

​

Seanslar, konuşma ve dinleme yoluyla, yaşına ve olgunluk düzeyine uygun tekniklerle sorunların analizi ve tespiti ile yapılır.

( Ergen ile çalışılmadan önce sorunu belirlemek üzere ailelerden çocuğun problem ve gelişim öyküsünün alındığı değerlendirme süreci ile başlar. )

Aile Terapisi

Aile terapisi, aile üyeleri arasındaki ilişkileri ve dinamikleri anlamak, iyileştirmek ve güçlendirmek için kullanılan bir terapi türüdür. Aile terapisi, aile içindeki çatışmaları çözmek, iletişim becerilerini geliştirmek, aile üyeleri arasındaki bağları güçlendirmek ve ortak hedeflere ulaşmak için kullanılır.

Nasıl Çalışır?

• Aile Sistemi Yaklaşımı: Aile terapisi genellikle sistemik bir yaklaşımı benimser. Bu yaklaşım, aile üyeleri arasındaki ilişkilerin birbirleriyle nasıl etkileşime girdiğini ve birbirlerini nasıl etkilediğini inceler. Terapist, aile dinamiklerini anlamak için aile üyeleriyle birlikte çalışır.

• İletişim Becerileri Geliştirme: Aile terapisi, aile üyelerinin birbirleriyle daha etkili iletişim kurmalarına yardımcı olur. Olumsuz iletişim kalıplarını tanımlamak ve sağlıklı iletişim becerilerini geliştirmek, aile içindeki çatışmaların azaltılmasına yardımcı olabilir.

• Çözüm Odaklı Yaklaşım: Aile terapisi, aile üyelerinin ortak hedeflere odaklanmasını teşvik eder. Terapist, aile üyeleriyle birlikte, aile içindeki sorunları çözmek ve daha sağlıklı bir aile dinamiği oluşturmak için çözüm odaklı stratejiler geliştirir.

Aile terapisi, aile üyeleri arasındaki bağları güçlendirmek, iletişimi iyileştirmek ve aile içindeki çatışmaları çözmek için etkili bir yol olabilir. Profesyonel bir terapistle çalışmak, aile üyelerinin duygusal ihtiyaçlarını anlamalarına ve birbirlerine destek olmalarına yardımcı olabilir..